자존감 회복1 소셜 미디어 디톡스, 정신 건강의 숨통을 트이다: 스트레스 없는 삶을 위한 완벽 가이드 소셜 미디어 디톡스, 정신 건강의 숨통을 트이다: 스트레스 없는 삶을 위한 완벽 가이드요즘, 스마트폰과 소셜 미디어는 우리 삶의 일부가 되었죠. 하지만 항상 연결되어 있는 삶이 과연 행복할까요? 끊임없이 쏟아지는 정보와 비교의 압박 속에서 지쳐가는 당신에게 소셜 미디어 디톡스는 어떨까요? 소셜 미디어 디톡스란 무엇일까요?소셜 미디어 디톡스는 일상적으로 사용하는 소셜 미디어 플랫폼 (페이스북, 인스타그램, 유튜브 등)을 일정 기간 동안 잠시 멈추거나 사용량을 줄이는 것을 의미해요. 단순히 계정을 삭제하는 것이 아니라, 자신의 정신 건강과 삶의 질을 개선하기 위한 의식적인 행위라고 할 수 있죠. 마치 몸의 디톡스처럼, 마음의 디톡스를 통해 쌓인 스트레스와 부정적인 감정들을 정리하고, 진정한 자아를 찾아가는 .. 카테고리 없음 2025. 3. 24. 더보기 ›› "이 포스팅 문제시 k87101212@gmail.com 연락바랍니다."
